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Diy

Receita simples de Coentro Hummus caseiro

Receita simples de Coentro Hummus caseiro

Há uma razão para Homus tomou o mundo pela tempestade. É cremoso, difundido, dippable, embalado com sabores mediterrâneos vencedores e bom para você ingredientes. É uma vitória.

Receita simples de Coentro Hummus caseiro

Sabe o que mais é? Fácil de fazer em casa. Está correto. Você não tem que comprar banheiras de plástico deste tempero sonhador no supermercado. Podemos fazer isso nós mesmos.

É uma receita bem minimalista. Você vai precisar de alguns feijões garbanzo (enlatados ou caseiros ambos funcionariam), tahini, e sabores de escolha. Eu faço o meu em um liquidificador de alta velocidade que lhe dá a textura incrivelmente suave comprada na loja, mas um processador de alimentos pode funcionar aqui também. Apenas certifique-se de raspar as páginas com frequência.

Receita de Coriander Hummus e Batatas Fritas

Para esta reprodução usei coentro e cal para um pouco de toque na fronteira sul. A combinação é um vencedor. E este hummus saboroso só precisa de 5 ingredientes simples de armazenamento, um pouco de sal e algumas colheres de sopa de água.

Impressione seus convidados com hummus caseiro no seu próximo sarau! Não vai desapontá-lo!

Ingredientes que você vai precisar para esta receita de hummus simples:

  • 1 1/2 xícaras de grão-de-bico cozido ou 1 lata de grão-de-bico, drenado
  • 1/4 xícara de tahini
  • 1 limão, suco
  • 2 colheres de sopa de água
  • 1 grupo de coentro, hastes removidas e aproximadamente cortadas
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de cominho

Instruções para preparar hummus caseiro:

  1. Adicione o grão-de-bico, tahini, limão e água em um liquidificador de alta velocidade. Misture e raspe as páginas conforme necessário até que fiquem lisas.

Coriander Hummus Chickpeas

  1. Adicione coentro, sal e cominho. Misture até que o coentro seja quebrado e o húmus esteja liso e verde. Sirva com seus acompanhamentos favoritos.

Receita de Hummus de Coentro Adicione Sal

Receita de Coriander Hummus Fácil

Preparação
10 minutos

Total
10 minutos

Ingredientes

  • 1 1/2 xícaras de grão-de-bico cozido ou 1 lata de grão-de-bico, drenado

  • 1/4 xícara de tahini

  • 1 limão, suco

  • 2 colheres de sopa de água

  • 1 grupo de coentro, hastes removidas e aproximadamente cortadas

  • 1/2 colher de chá de sal

  • 1/2 colher de chá de cominho

Instruções

  1. Adicione o grão-de-bico, tahini, limão e água em um liquidificador de alta velocidade. Misture e raspe as páginas conforme necessário até que fiquem lisas.
  2. Adicione coentro, sal e cominho. Misture até que o coentro seja quebrado e o húmus esteja liso e verde. Sirva com seus acompanhamentos favoritos.

Informações nutricionais:

Rendimento:

1

Tamanho da porção:

1

Quantidade por porção:

Calorias: 1129Gordura total: 66%Ácidos graxos saturados: 6gGorduras trans: 0gÁcidos graxos insaturados: 14%Colesterol: 0 mgSódio: 1736 mgCarboidratos: 142gFibra: 19%Açúcar: 23gProteína: 71%