Se você está procurando um lanche saboroso que não estrague seus hábitos alimentares cuidadosamente mantidos, não procure mais. Ele os petiscos caseiros de canela são o lanche perfeito para gulosos entre eles, e eles são muito mais saudáveis para você do que um biscoito ou qualquer outro lanche gordo. E eles também são incrivelmente fáceis de fazer!
Aqui estão os ingredientes que você precisará para rolos de canela Caseiros:
- 1 xícara de tâmaras secas sem caroço
- 1 xícara de amêndoas, moídas
- 1/3 Xícara De Aveia
- 1 colher de chá de canela, mais extra para polvilhar
- Uma pitada de sal
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 colher de chá de açúcar branco, mais extra para polvilhar
Como preparar o melhor rolos de canela Caseiros:
Passo 1: Processo de moagem
Comece moendo suas amêndoas em farinha usando um processador de alimentos, bola mágica ou algo semelhante. Em seguida, combine a farinha de amêndoa com o restante dos ingredientes (exceto uma pequena quantidade de canela e açúcar para polvilhar) e coloque-os no processador de alimentos.
Passo 2: Mistura
Misture-os até que tudo esteja completamente misturado e moído. Deve estar úmido o suficiente para que se mantenha Unido quando você o pressiona entre as mãos. Se estiver muito seco, adicione uma quantidade muito pequena de água e misture novamente.
Etapa 3: role-os
Comece a rolar a mistura entre as palmas das mãos em bolas de uma polegada e pressione-as firmemente para que mantenham sua forma.
Passo 3: açúcar por cima
Depois de formar cada bola, enrole-a em uma mistura de canela e açúcar. Coloque em um prato. Esta receita deve dar 12-15 mordidas, dependendo de quão grande você as faça.
Conclusao
E é isso! Eu disse-te que era fácil. Mantenha – os em um recipiente hermético na despensa por até uma semana (mas duvido que durem tanto tempo!). Estes são naturalmente livres de laticínios, e você pode até mesmo torná-los sem glúten se você usar aveia que não contém glúten. Delicioso!
Tempo de preparação
10 minutos
Total
10 minutos
Ingrediente
-
1 xícara de tâmaras secas sem caroço
-
1 xícara de amêndoas, moídas
-
1/3 Xícara De Aveia
-
1 colher de chá de canela, mais extra para polvilhar
-
Uma pitada de sal
-
1 colher de chá de extrato de baunilha
-
1 colher de chá de açúcar branco, mais extra para polvilhar
Instrucao
- Moer amêndoas com um processador de alimentos. Adicione os outros ingredientes sobre a farinha de amêndoa, deixando de fora uma pitada de canela e açúcar.
- Misture os ingredientes juntos. Adicione um pouco de água se a composição estiver muito seca.
- Enrole a mistura entre as palmas das mãos em bolas. Enrole as bolas em Canela e açúcar.
Análise nutricional:
Rendimento:
12
Porcao:
1
Quantidade por porção:
Caloria: 115Gordura Total: 6gÁcidos gordos saturados: 0gGordura TRANS: 0gÁcidos gordos insaturados: 5gColesterol: 0 mgSodio: 71 mgHidrato: 14 gFibra: 3gAcucar: 9 gProteina: 3g