Fitness/saúde/Bem-Estar

Apesar do que você pode ver no Instagram, ioga não se trata apenas de se torcer como um pretzel e ficar de cabeça para baixo. Trata-se de conectar a respiração e a mente. E isso é uma ótima notícia para todos, incluindo idosos que procuram colher os benefícios da cadeira de ioga para idosos. Como instrutor de ioga que trabalha … Leia mais »

O post Best Chair Yoga for Seniors: Uma rotina de 15 minutos para reduzir a dor e mais apareceu pela primeira vez no Dr. Axe.

O post A melhor cadeira de ioga para o idoso: uma rotina de 15 minutos para diminuir as dores e mais apareceu pela primeira vez no treinamentotraderesportivo.top Maquina de artigos .

"O que são exercícios EMOM?" Gritei com meu marido, que estava levantando peso com fones de ouvido. "Huh?" ele gritou de volta. "Um EMOM?" "Oh. Acho que ele é um líder religioso em uma comunidade muçulmana", respondeu ele. Greg claramente não estava me ouvindo direito acima de seu heavy metal, mas ele definiu com precisão um "imam". Eu … Leia mais »

O post Exercícios de EMOM: uma maneira divertida de ativar seu potencial de queima de gordura apareceu pela primeira vez no Dr. Axe.

Os treinos pós EMOM: uma forma divertida de ativar seu potencial de queima de gordura apareceu pela primeira vez em treinamentotraderesportivo.top Maquina de artigos .

Na maior parte, uma gravidez involuntária desencadeia uma série de emoções conflitantes. Uma paciente que enfrenta uma gravidez não planejada pode se sentir insegura, com medo e …

O post Gravidez não planejada: aconselhando pacientes e procurando ajuda apareceu pela primeira vez no Health Works Collective.

O pós- gravidez não planejada: aconselhamento às pacientes e busca de ajuda apareceu pela primeira vez no treinamentotraderesportivo.top Maquina de artigos .

A ioga é um remédio fundamental para reduzir a tensão muscular. Mas há muito mais. Por exemplo, hoje podemos…

Low Carb foi a resposta para o baixo teor de gordura na década de 1980. Além do metabolismo da gordura, o metabolismo do açúcar é o segundo metabolismo de que precisamos para nossa produção de energia. O terceiro macronutriente, as proteínas, só pode ser usado para gerar energia em momentos de necessidade. Em vez disso, as proteínas são usadas principalmente como "blocos de construção da vida" para construir pele, ossos, nervos,… Leia mais »Quão saudável é o baixo teor de carboidratos?

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No dia a dia agitado, muitas vezes falta desejo, tempo e energia para praticar esportes. Mas o exercício é extremamente importante, especialmente em tempos de estresse. O movimento não só nos ajuda fisicamente, mas também promove o bem-estar mental. O primeiro passo costuma ser difícil. Mas com alguma regularidade e sucessos atléticos iniciais, a motivação cresce. Este artigo explica,… Continue lendo »Manter-se saudável e em forma – por que o exercício é tão importante

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Para muitos, o cabelo é o espelho da alma e da personalidade. O cabelo saudável irradia vitalidade e força e é um símbolo de beleza em todo o mundo. Mas e se o cabelo cair? A perda de cabelo pode significar muito: dieta inadequada ou incorreta, alterações hormonais ou sazonais, doenças ou causas emocionais, como estresse ou pressão para realizar. Nem sempre… Leia mais »O que a saúde do cabelo pode dizer sobre nós

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