Fitness/saúde/Bem-Estar

Você já deve te ouvido Lei mais…

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É normal treinar com o estômago vazio? Em última análise, depende de sua composição corporal, objetivos, saúde geral e preferências. O treinamento em jejum, também chamado de cardio em jejum, tem alguns benefícios, como potencialmente levar a uma maior perda de gordura e prevenir indigestão durante o exercício. Por outro lado, não é para todos, … Ler mais »

The Post Fasted Cardio: você deve tentar para perder gordura? apareceu pela primeira vez no Dr. Axe.

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Apesar do que você pode ver no Instagram, ioga não se trata apenas de se torcer como um pretzel e ficar de cabeça para baixo. Trata-se de conectar a respiração e a mente. E isso é uma ótima notícia para todos, incluindo idosos que procuram colher os benefícios da cadeira de ioga para idosos. Como instrutor de ioga que trabalha … Leia mais »

O post Best Chair Yoga for Seniors: Uma rotina de 15 minutos para reduzir a dor e mais apareceu pela primeira vez no Dr. Axe.

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"O que são exercícios EMOM?" Gritei com meu marido, que estava levantando peso com fones de ouvido. "Huh?" ele gritou de volta. "Um EMOM?" "Oh. Acho que ele é um líder religioso em uma comunidade muçulmana", respondeu ele. Greg claramente não estava me ouvindo direito acima de seu heavy metal, mas ele definiu com precisão um "imam". Eu … Leia mais »

O post Exercícios de EMOM: uma maneira divertida de ativar seu potencial de queima de gordura apareceu pela primeira vez no Dr. Axe.

Os treinos pós EMOM: uma forma divertida de ativar seu potencial de queima de gordura apareceu pela primeira vez em treinamentotraderesportivo.top Maquina de artigos .

Na maior parte, uma gravidez involuntária desencadeia uma série de emoções conflitantes. Uma paciente que enfrenta uma gravidez não planejada pode se sentir insegura, com medo e …

O post Gravidez não planejada: aconselhando pacientes e procurando ajuda apareceu pela primeira vez no Health Works Collective.

O pós- gravidez não planejada: aconselhamento às pacientes e busca de ajuda apareceu pela primeira vez no treinamentotraderesportivo.top Maquina de artigos .

A ioga é um remédio fundamental para reduzir a tensão muscular. Mas há muito mais. Por exemplo, hoje podemos…