Fitness/saúde/Bem-Estar

Na maior parte, uma gravidez involuntária desencadeia uma série de emoções conflitantes. Uma paciente que enfrenta uma gravidez não planejada pode se sentir insegura, com medo e ...

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A ioga é um remédio fundamental para reduzir a tensão muscular. Mas há muito mais. Por exemplo, hoje podemos...

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Low Carb foi a resposta para o baixo teor de gordura na década de 1980. Além do metabolismo da gordura, o metabolismo do açúcar é o segundo metabolismo de que precisamos para nossa produção de energia. O terceiro macronutriente, as proteínas, só pode ser usado para gerar energia em momentos de necessidade. Em vez disso, as proteínas são usadas principalmente como "blocos de construção da vida" para construir pele, ossos, nervos,… Leia mais »Quão saudável é o baixo teor de carboidratos?

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No dia a dia agitado, muitas vezes falta desejo, tempo e energia para praticar esportes. Mas o exercício é extremamente importante, especialmente em tempos de estresse. O movimento não só nos ajuda fisicamente, mas também promove o bem-estar mental. O primeiro passo costuma ser difícil. Mas com alguma regularidade e sucessos atléticos iniciais, a motivação cresce. Este artigo explica,… Continue lendo »Manter-se saudável e em forma - por que o exercício é tão importante

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Para muitos, o cabelo é o espelho da alma e da personalidade. O cabelo saudável irradia vitalidade e força e é um símbolo de beleza em todo o mundo. Mas e se o cabelo cair? A perda de cabelo pode significar muito: dieta inadequada ou incorreta, alterações hormonais ou sazonais, doenças ou causas emocionais, como estresse ou pressão para realizar. Nem sempre… Leia mais »O que a saúde do cabelo pode dizer sobre nós

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Todos nós queremos a oportunidade de organizar nossa vida diária da forma mais eficiente possível, sem estresse. Nos últimos anos, os efeitos da pressão psicológica na saúde foram investigados. Em nossa sociedade de grandes expectativas, faríamos bem em evitar esses fardos. Como uma redução de estresse direcionada junto com uma boa… Leia mais »Reduza o estresse de uma forma direcionada - Veja como é possível

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Muitas pessoas têm ideias erradas sobre a hipnose. Como resultado das histórias em filmes e livros, muitas vezes é confundido com um estado de falta de vontade que leva à extradição completa para outra pessoa. Mas, na realidade, nada mais é do que um estado natural do cérebro em que o corpo pode ativar seus poderes de autocura. […]

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Está cansado de reprovar em anatomia e ficar em DP na universidade? Temos a solução! O curso Anatomia Fácil Premium ajudará você a compreender os conteúdos de um modo que nunca mais esquecerá. Mas como funciona? Quem é o instrutor e qual é a sua experiência na área? Descubra as respostas a seguir! Professor Rogério […]

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Cada vez mais pessoas desejam comer de forma saudável e consciente. Mas o que isso realmente significa? Nem sempre se trata de perder peso ou de uma determinada dieta, mas sobretudo de uma alimentação equilibrada que contenha muitas vitaminas, oligoelementos, minerais, etc. O jejum também desempenha um papel importante, pois o jejum pode desintoxicar o corpo e [...]

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Com o programa para ficar em casa em vigor, pode ser difícil manter uma rotina normal, muito menos fazer...

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